注目の食材として、良く耳にする「チアシード」 ダイエットやお肌に良いと聞くから気になっているけど、実際チアシードってどれだけ凄いの！？ 名前は知っていても正直どんな食材なのかイマイチ分からないのよね‥‥という方も多いので … 続きを読む チアシードとは？効果効能・副作用・食べ方（レシピ）徹底研究