ナッツの蜂蜜漬けでお手軽エイジングケア！美味しく食べてキレイに♪

ナッツとハチミツの栄養が一度に採れるMYHONEYは、2014年美食女子グランプリで金賞を受賞しその人気が高まっています。

モデルさんの間食や、ヘルシーな朝食としても愛され、毎日の美容と健康、便秘解消やダイエットにも良いとされてます。

使い方いろいろ！飽きないおいしさ！

そのまま食べるのも美味しいですが、ヨーグルトや、トーストやパンケーキに添えたり、ワインなどのお酒のおつまみ、お料理や手作りスイーツなどと使い方いろいろ。

CONTENS

カラダにうれしい！ナッツの栄養素

アーモンド

・ナッツの中でも栄養素がトップクラス。
・若返りのビタミンと言われるビタミンEが豊富です。
・抗酸化作用で老化防止・鉄分補給による貧血の予防
・善玉コレステロールを増やし、血液がサラサラになる

カシューナッツ

・ミネラル分を多く含み、食物繊維も豊富なため、整腸効果
・血管を柔らかくする効果がある
・血液がスムーズに循環するため体内代謝が上がる
・また、新陳代謝も必然的に上がる

くるみ

・美肌やキレイな髪の毛をつくる働き
・肥満防止
・糖尿病の予防
・悪玉コレステロールを減らす
・心筋梗塞や動脈硬化の予防になる

マカダミアナッツ

・パルミトオレイン酸が多く含まれているため、美肌に
・疲労回復
・コレステロール値を下げる
・胃潰瘍や動脈硬化、老人性認知症の予防にも

高カロリーだから太るしニキビの原因では？

でもナッツって・・・。

「高カロリーだから太るし、ニキビの原因なんじゃ？」

いやいや。そう言われてたのは、もう一昔前の話—。

現在では美容や健康のためにナッツを取り入れてる女性が多いです。

国内外問わずモデルや女優たちが美しさを保つため取り入れるほど。

ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富

種類によりますがだいたい50～60％が脂肪分なので、高カロリーであることは間違いありません。
けれどその脂肪分はカラダに良いと言われている”不飽和脂肪酸”で、善玉コレステロールを増やして悪玉コレステロールを減らすオメガ３と、コレステロール値を低下させて生活習慣病の予防にもってこいなオメガ６が含まれています。

さらに炭水化物やタンパク質、ビタミン、ミネラルなどが含まれているので美容や健康にいいと言われるのです。
特に食物繊維が豊富で腸の働きを活性化してくれることから、便通がスムーズになって美肌作りをサポートしてくれます。